F.M. Alexander-Technik ist nicht alles, aber ohne Alexander-Technik ist alles nichts !
Wieso?
Weil unser Denken, unser Verhalten, der Gebrauch unseres Körpers von Gewohnheiten geprägt ist, die sich häufig ungünstig auf unser Wohlbefinden auswirken. Wer vor dem PC sitzt, joggt, Rad fährt, ein Instrument spielt …. tut dies oft auf eine Weise, die auf Dauer schädlich für den Organismus ist. Wir alle wollen die Dinge richtig und gut machen, ohne uns zu überlegen, ob unsere Vorstellung von richtig richtig ist. Alexander-Technik sorgt für mehr Bewusstheit bei dem, was wir tun und wie wir etwas tun, mit dem Ergebnis, dass unsere Handlungen von mehr Leichtigkeit, Wohlgefühl und Effizienz geprägt sind. Es gilt zunächst, gewohnte Denk- und Bewegungsmuster zu erkennen und innezuhalten, nicht sofort auf einen Reiz zu reagieren und sich stattdessen gesündere Verhaltensweisen anzueignen. Diesen Prozess unterstützt der/die Alexander-Technik-Lehrer*in durch verbale und manuelle Hilfestellungen. Der/die Schüler*in lernt Mittel und Wege kennen, mit sich selbst behutsamer und wirkungsvoller umzugehen.
Honorar
- Einzelstunde (40-45 Min.): 55,00 Euro
- Ermäßigung für Studierende und Geringverdiener: 40,00 Euro
- Abonnements auf Anfrage
für mehr Informationen: Alexander-Technik-Verband Deutschland e.V., www.alexander-technik.org